多爱吃糖会导致糖尿病吗？这要看你爱吃的是哪种糖

生命科学

吃冬瓜根本与冬瓜尿病发作有什么关系？Mastering Diabetes网站发文援引，某些表达方式的冬瓜是冬瓜尿病的关键危险因素，吃哪种冬瓜也许比吃冬瓜数量的影响更加大。

加利福尼亚大学伯克利分校营养有机化学ClarkCyrus Khambatta 参考，“冬瓜”是一个同义的术语，严格来说它是一类兼具不同生命体现像的化合物的集合，很不易混淆。

天然冬瓜可以为大脑、消化系统和肌肉代谢发放。在体液内天然冬瓜的现实生活里面，体液还渗入了肉类里面其他的微量元素，仅限于钙、矿物质、抗氧化等，对维持体液正常动态很关键。

全人类进化数百万年，以豆科植物性饮茶为食。豆科植物里面的天然冬瓜为体液组织发放稳定的用电，让人长期感觉巧力充沛。但是，由于化学工业水平的提高，全人类饮茶习惯向肉类和巧制冬瓜饮茶结构迅速转变，这种最新的饮茶结构引致近年来全人类肥胖和冬瓜尿病发作率骤然增高。

巧制冬瓜是添加到加工制品里面的一种短链碳水化合物，通过增高甜度有所改善产品口感，仅限于食冬瓜（蔗冬瓜）、高果冬瓜玉米冬瓜浆、麦芽糊巧等。巧制冬瓜不易代谢，且不包含天然肉类里面的钙、矿物质、纤维、抗氧化，它们可以快速下降高血压，增高消化系统病因和抗生素抵抗后果。

同样是冬瓜，为什么巧制冬瓜不易引致冬瓜尿病呢？首先，食用巧制冬瓜后高血压值迅速下降，消化系统不堪重负，引致更加多的脂肪和胆的合成。高脂肪、高胆带来的较重肥胖则会引致更加高的抗生素抵抗后果，这也是冬瓜尿病前期和2HG冬瓜尿病的所谓。

因此，讨论冬瓜对冬瓜尿病的影响，其根本区隔是天然冬瓜还是巧制冬瓜，而不只是讨论冬瓜营养素。

与此同时，低碳水化合物很可能是一个饮茶误区。在一些抗生素抵抗的病症里面，食用高碳水化合物的饮茶则会引致高血压飙升，特别是高巧制冬瓜制品。因此，他们被推荐高脂肪、低冬瓜的饮茶消除高血压瞬时。但是，这种高脂肪饮茶体液内后则会加重抗生素抵抗，增高消化系统和肌肉从血液里面渗入的能力。短期结果可引致；也高血压、；也抗生素、冬瓜化血红蛋白增高，但长期则会增强抗生素抵抗，增高心血管疾病后果。

Khambatta建议，有所改善饮茶是抗衡冬瓜尿病和抗生素抵抗的关键措施。首先，我们可在营养师的指导下食用低脂肪、豆科植物性及非加工的全肉类饮茶，以保持目标体重，避开和完胜抗生素抵抗，也可以发放更加好的情绪和全身健康长时间。与此同时，我们可通过增高日常爱国运动量，更加有效地耗尽脂肪和，归因于积极的反馈循环。爱国运动可刺激肌肉归因于更加多的细胞核，加强的处理速度，从而完胜抗生素抵抗和2HG冬瓜尿病的的网络。

参考资料

Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?